ใช้เสียงหัวเราะที่มีสติและเมตตาเป็นเครื่องมือเสริมพลังชีวิต ลดความเครียดเรื้อรัง บรรเทาภาวะวิตกกังวลและซึมเศร้า สร้างความเชื่อมโยง และนำพาความเบิกบานมาสู่กลุ่มผู้ป่วย ครอบครัว และบุคลากรทางการแพทย์ การหัวเราะอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขตามธรรมชาติ ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ปรับสมดุลระบบประสาท และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ การหัวเราะร่วมกันยังช่วยลดความรู้สึกโดดเดี่ยว สร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ผู้ป่วยได้แสดงอารมณ์ และส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่สำคัญต่อการฟื้นฟูสุขภาพจิตใจ

กิจกรรมโยคะหัวเราะถูกออกแบบให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและจิตใจของผู้เข้าร่วมแต่ละกลุ่ม โดยเน้นความยืดหยุ่นและการปรับเปลี่ยนรูปแบบการฝึกให้เข้ากับข้อจำกัดต่างๆ เรามีการใช้เทคนิคการหัวเราะแบบต่างๆ ควบคู่กับการหายใจแบบโยคะอย่างลึกซึ้ง และการทำสมาธิสั้นๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด ทั้งในด้านกายภาพ จิตใจ และอารมณ์ นอกจากนี้ ยังมีการจัดเวิร์กช็อปสั้นๆ เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการจัดการความเครียดและการดูแลสุขภาพจิตด้วยตนเอง